목이 뻐근하고 어깨가 무거우신가요? 허리 통증으로 아침마다 일어나기 힘드신가요? 노원에서 정형외과를 찾는 많은 분들이 이런 고민을 안고 옵니다.
"주사 말고 다른 방법은 없나요?"
진료실에서 자주 듣는 질문입니다. 오늘은 노원정형외과에서 환자분들이 가장 많이 호소하시는 3가지 증상과, 그에 맞는 비수술 치료법 3가지를 알려드리겠습니다.
더웰스의원 노원점에서는 어떤 증상들을 진료하나요?
정형외과의 진료 범위는 생각보다 넓습니다. "아프다"는 표현 하나로는 원인을 알 수 없거든요.
목과 어깨 통증 (일자목, 거북목, 목디스크)
스마트폰이나 컴퓨터를 오래 쓰면 고개를 숙이고 어깨가 앞으로 말리는 자세가 반복됩니다. 그러면 목뼈의 C자 곡선이 일자로 펴지는데, 이걸 일자목이라고 합니다. 더 진행되면 고개가 앞으로 빠지는 거북목이 되기 마련입니다.
목뼈 사이 디스크가 눌리면서 신경을 압박하면, 처음엔 목만 뻐근하다가 어깨와 팔까지 저리기 시작합니다. 손가락 끝이 찌릿찌릿한 분들도 많습니다.
허리와 골반 통증 (요통, 디스크, 좌골신경통)
허리 통증의 원인은 다양합니다. 단순 근육통부터 디스크 탈출, 척추관이 좁아지는 협착증까지.
좌골신경통은 엉덩이에서 시작해 다리 뒤쪽을 따라 내려가는 통증입니다. 신발을 신기 어려울 정도로 심한 분들도 있습니다.
관절과 근육 문제 (관절염, 근육통, 스포츠 외상)
무릎이나 어깨 관절이 나이 들면서 닳는 퇴행성 변화, 운동 중 다친 인대나 힘줄 손상도 진료 영역입니다. 단순히 통증만 줄이는 게 아니라, 재생치료를 통해 근본 원인을 해결하는 것이 중요합니다.
비수술 치료법 완전 가이드
체외충격파 — 만성 염증과 통증 완화
체외충격파는 기계적 에너지를 아픈 부위에 직접 전달하는 치료법입니다. 돌멩이를 연못에 던지면 파문이 퍼지듯, 충격파가 조직 깊숙이 도달합니다.
충격파가 닿으면 그 부위의 혈류가 늘어나고 새 혈관이 생깁니다. 조직이 다시 자라면서 회복을 돕는 원리입니다. 힘줄에 생긴 만성 염증이나 어깨에 석회가 쌓이는 석회성 건염에 주로 사용합니다.
신경차단술 — 통증 신호를 직접 차단
통증을 전달하는 신경 주변에 약물을 주입해서, 통증 신호가 뇌로 가는 길을 막는 치료법입니다.
C-arm이나 초음파로 정확한 위치를 확인하면서 진행하고, 과정이 비교적 빠릅니다. 지속 기간은 사람에 따라 다른데, 짧게는 몇 주, 길게는 몇 달까지 유지되기도 합니다.
Hi-EMS (고주파 + 전기근자극) — 아프지 않은 근력 강화
근내자극술(IMS)을 아시나요? 가느다란 바늘로 뭉친 근육의 정확한 지점을 찔러서 근육을 풀어주는 방법입니다. 바늘이 들어가는 순간 근육이 떨리면서 이완됩니다. 잘 듣는데, 아프고 시술 후 근육통이 며칠 남습니다.
Hi-EMS는 같은 원리를 바늘 대신 에너지로 합니다. 고주파로 근육을 따뜻하게 데워서 혈액순환을 늘리고, 동시에 전기 자극으로 근육을 수축·이완시킵니다. 바늘로는 닿기 어려운 깊은 근육(장요근 등)까지 자극할 수 있습니다.
IMS가 한 점을 정밀하게 찌르는 일점사격이라면, Hi-EMS는 넓은 면적을 한 번에 자극하는 방식입니다. 아프지 않고, 시술 후 근육통도 거의 없습니다. 만성 통증으로 몸을 제대로 쓰지 못했던 분들이 안전하게 근력을 회복할 수 있는 방법입니다.
치료 과정은 이렇게 진행됩니다
1단계: 진단
증상만으로는 원인을 알 수 없습니다. 첫 내원 시 언제부터 아팠는지, 어떤 자세에서 더 아픈지 꼼꼼히 확인합니다. 필요하면 X-ray, 초음파, MRI를 추가로 진행합니다.
제 경험상 환자분이 느끼시는 통증 위치와 실제 원인이 다른 경우가 많습니다. 어깨가 아프다고 오셨는데 목디스크가 원인인 경우도 있습니다. 정확한 진단이 정말 중요합니다.
2단계: 맞춤 치료 계획
진단이 끝나면 치료 계획을 세웁니다. 같은 병이라도 나이, 직업, 활동량에 따라 방법이 달라집니다.
3단계: 단계적 치료와 경과 확인
처음에는 통증을 줄이는 데 집중하고, 이후 근본 원인을 해결하는 치료로 넘어갑니다.
병원 선택 시 확인할 것
장비와 시설
정형외과 치료는 장비가 중요합니다. C-arm이나 초음파 장비가 없으면 정확한 치료가 어렵습니다.
체외충격파 장비도 방사형과 집중형이 있어서 증상에 따라 골라야 합니다. 그리고 무엇보다 깨끗한 시술 환경이 중요합니다. 소독과 멸균이 철저한 곳인지 확인하세요.
의료진의 경험
해당 분야 자격을 갖춘 의료진인지 확인하는 게 기본입니다. 거기에 얼마나 많은 환자를 봤는지, 어떤 치료를 전문으로 하는지 살펴보세요.
통증만 줄이는 게 아니라 장기적인 건강까지 생각해주는 의료진, 의사와 물리치료사 사이에 소통이 잘 되는 곳을 찾으세요.